트럼프가 인정한 고칼로리 식단으로 체지방 빼는 방법

트럼프 행정부가 최근 발표한 2025-2030 미국인을 위한 새로운 식단 지침(MAHA: Make America Healthy Again)'은 그동안 우리가 알던 다이어트 상식을 완전히 뒤집는 혁신적인 내용을 담고 있어요.특히 두려워했던 ‘지방'에 대해 새로운 시각을 제시하고 있는데요, 과연 어떤 내용으로 소개되었는지 빠르게 살펴볼게요. 포화지방과 종전선언"고기랑 버터를 마음껏 먹으라고요?"그동안 다이어트할 때 '삼겹살은 칼로리가 높아서 먹으면 안 돼', '우유는 무지방으로 마셔야지'라며 식단을 제한하는데 힘드셨죠? 하지만 이번에 발표된 미 정부의 지침은 정반대입니다. 저지방 시대의 종료를 선언하며, 붉은 고기, 전지방(Full-fat) 유제품, 버터, 우지(소기름) 섭취를 권장하기 시작했어요. 왜 그..

2026.01.13